A Barra de tríceps curvada é um acessório para exercícios em cabos que prioriza a extensão do cotovelo com pegada mais anatômica, favorecendo alinhamento entre punho, antebraço e braço. Sua curvatura amplia as opções de preensão em movimentos de tríceps na polia e também em variações de flexão de cotovelo, conforme a altura de fixação e o vetor do cabo.

• Na extensão de tríceps, o foco recai sobre o tríceps braquial, com participação estabilizadora de deltoide anterior, musculatura do antebraço e cintura escapular para controle do movimento.
• A curvatura da barra permite pegadas mais confortáveis em posição semi-pronada, reduzindo compensações no punho e facilitando a manutenção do alinhamento dos cotovelos junto ao tronco.
• Também pode ser aplicada em variações de rosca na polia, com maior ênfase em bíceps braquial, braquial e braquiorradial, dependendo da largura da pegada e da trajetória adotada.